Combattimento fondamentale

L'ippon kumite serve a studiare tecniche offensive e difensive, ad allenare gli spostamenti ed a comprendere il "maai" (distanza)

JIYU IPPON KUMITE
Combattimento semilibero ad un passo

Oi zuki Jodan - Age uke

Oi zuki chudan - Soto uke

Mae geri - Gedan kake uke o Gedan Barai

Yoko geri - Soto uke

Mawashi geri - Jodan ude uke

Due atleti si dispongono una davanti all'altro a distanza di tre metri, eseguono il kamae e alternandosi attaccano previa dichiarazione le tecniche.