Goshindo Difesa personale
I programmi di Goshindo dell'AKS Tutte le tecniche di difesa personale divise per livelli di difficoltà per un corretto apprendimento
Presa ai polsi Prese alle spalle Prese al collo
Conoscere le parti che colpiscono Conoscere le parti da colpire
Le proiezioni O-goshi - Harai-goshi - Tae otoshi - Deashi barai - O soto gari - O uchi gari - Sasae tsurikomi ashi